10 Beneficios de la ruda sorprendentes para tu salud
Deja reposar durante 30 minutos, cuela y aplica el líquido sobre el cuero cabelludo masajeando suavemente. La ruda se utiliza como estimulante digestivo, ya que se cree que puede ayudar a aliviar los problemas de indigestión, flatulencias y cólicos. Se recomienda tomar una infusión de ruda después de las comidas para favorecer la digestión. La ruda (Ruta graveolens), al igual que muchas otras plantas, ha sido muy utilizada en la medicina tradicional de diversos pueblos desde hace siglos. De hecho, sus usos ‘mágicos’ inspiraron diversas investigaciones que hoy en día han conseguido precisar cuáles son los mitos y cuáles son las verdades acerca de sus propiedades. La ruda es una planta perenne capaz de sobrevivir en sustratos pobres y, por ende, se adapta muy bien tanto al clima templado como frío, no obstante, requiere de pleno sol.
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Para realizar una limpieza espiritual y corporal se puede hacer un baño con ruda. Solo se necesitarán las hojas de unas ramitas recién cortadas y cuatro litros de agua. En el ámbito del cristianismo, se usa para bendecir el agua bendita, aunque la hierba y su reputación espiritual se encuentra presente en otras culturas y religiones, como ser el Islam o la santería cubana. Cabe apuntar que las preparaciones de la hierba pueden interactuar con medicamentos anti-hipertensivos, aumentando los efectos de vasodilatación, así como interferir en terapias con anticonceptivos.
Alivio de dolores menstruales
La ruda es una planta muy versátil que se ha utilizado desde tiempos antiguos en la medicina tradicional. Sus propiedades medicinales la convierten en un ingrediente ideal para preparar remedios caseros para diversas dolencias. Esta planta es efectiva para aliviar los espasmos musculares y calmar los dolores asociados a ellos. Recuerda que estos son solo algunos de los usos tradicionales de la ruda y que siempre es importante consultar a un experto antes de utilizar cualquier planta con fines medicinales.
Infusión de ruda para aliviar dolores menstruales
Debido a sus propiedades emenagogas, la ruda está contraindicada durante el embarazo. Tampoco se recomienda en personas que tengan problemas en los riñones e hígado, y en niños menores de cinco años. Esta planta es un herbáceo perenne que pertenece a la familia de las Rutáceas y se distingue por su fuerte olor. Su nombre científico es Ruta graveolens y se origina en países mediterráneos orientales y del Asia menor. Crece de manera silvestre, pero se puede sembrar en casa, ya sea en el jardín, en una maceta o en una huerta. Tua Saúde es un espacio informativo de divulgación y educación sobre temas relacionados con salud, nutrición y bienestar.
- Consulta con un profesional si puedes tomar la ruda y en caso afirmativo en qué cantidades y con qué frecuencia.
- Se aconseja su uso solamente cuando la menstruación no aparece por causas de estrés, desequilibrios hormonales, pérdida de peso, o exceso de actividad física.
- Debido a que contiene rutina y quercetina, que son compuestos bioactivos con propiedades repelentes, la ruda ayuda a combatir los piojos.
- También se ha escapado de los jardines y puede encontrarse en estado silvestre en pastizales, bordes de carreteras, lugares baldíos y terrenos abandonados.
10 beneficios comprobados científicamente de la ruda para la piel
Como hemos podido ver, la ruda es una hierba a la que se le han atribuido diversos usos desde hace cientos de años. Para algunos, resulta un elemento habitual en su vida, mientras que para otros, se trata de una auténtica curiosidad del mundo de la medicina alternativa. beneficio de la ruda para el cabello o “ruta chalepensis” crece como un arbusto de no más de 60 centímetros, tiene flores color amarillo y se caracteriza por un aroma sumamente particular. Es importante aclarar que el uso de esta planta, como sucede con todas las variedades medicinales, no reemplaza un tratamiento médico y su consumo no debe hacerse excluyendo la consulta a un profesional médico. Esa misma acción también fortalece los capilares de los ojos, mejorando así la vista y agudizando la visión (lo que respalda el uso histórico de la hierba para la vista defectuosa). Esta cualidad también es útil para prevenir y aliviar las venas varicosas. La Ruta graveolens contiene flavonoides que tienen propiedades antiinflamatorias. También tiene propiedades antimicrobianas, antiplasmódicas, de eliminación de radicales libres y antioxidantes.
Infusión de ruda para aliviar el estrés y la ansiedad
Se cree que llevar una ramita de ruda en el bolsillo o colgarla en la puerta de entrada de la casa protege contra las energías negativas y los malos deseos. Estas son solo algunas de las variedades más conocidas de ruda, pero existen muchas más. Cada una de ellas tiene sus propias características y usos, por lo que es importante conocerlas antes de utilizar la planta. Sus hojas son más pequeñas y su aroma es más suave que el de la ruda común. Chávez añade que la ruda es rica en vitamina C y tienen propiedades antiespasmódica, sudorífica y antihelmíntica. Tener un sistema inmunitario bien fortalecido y funcionando de forma correcta es muy importante para evitar contraer infecciones causadas por virus, hongos o bacterias. La ingestión de grandes cantidades de ruda puede causar intoxicación, temblores, convulsiones, hemorragia, vómitos, calambres, diarrea, disminución del ritmo cardíaco, contracción de las pupilas y sueño. Debido a que tiene un efecto diurético, debido a la presencia de quercetina, la ruda estimula la eliminación del exceso de líquido corporal a través de la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos.